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Vitadote
junho 19, 2022
Shilajit é um anti-oxidante natural, o que significa que ajuda a retardar o processo de
Qual é o melhor suplemento fundamental de construção muscular?
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Com todos os suplementos hoje disponíveis no mercado, tendo o conhecimento do que é o melhor suplemento fundamental de musculação, poderia ser dourado. Isto pode revelar-se vital se a construção de uma massa muscular for um dos seus objectivos. Outra informação chave necessária a este respeito, é a necessidade de uma resposta a “qual é a forma mais saudável de aumentar a massa muscular”, uma vez que existem numerosos métodos nos dias de hoje.
Alguns dos inibidores da construção de massa muscular magra que têm sido identificados ao longo dos anos são as gorduras no corpo e o tempo de recuperação muscular. Assim, se não estiver consciente de como queimar gordura naturalmente e de como reduzir o tempo de recuperação muscular, então, conseguir esse aumento de massa muscular pode continuar a ser um sonho.
O Shilajit pode ser de ajuda nestas áreas e ainda mais, pois contém nutrientes úteis como ferro, aminoácidos, ácido fúlvico e ácido húmico. Estes constituintes tornam possível ultrapassar estes inibidores ao mesmo tempo que aceleram a construção dessa massa muscular que tanto deseja.
SHILAJIT PARA A ENERGIA
Adquirir a energia necessária para atingir massa muscular magra pode não ser uma pequena proeza. Durante exercícios e exercícios de alta intensidade, a substância libertadora de energia no corpo – Trifosfato de Adenosina (ATP) é decomposta. Isto acontece mais rapidamente do que a produção de ATP durante os treinos e existe a necessidade de produzir mais ATP a fim de libertar mais energia para estes treinos em caso de utilização de suplemento muscular fundamental.
Shilajit pode ser o melhor suplemento natural de construção muscular fundamental necessário para que possa alcançar os melhores desempenhos nesta área. Isto é possível, uma vez que o shilajit é rico em ferro. O ferro, como os estudos demonstraram, tem aumentado na formação de ATP através de um processo conhecido como fosforilação oxidativa, que consequentemente reduz o esgotamento do ATP. Shilajit é, portanto, altamente benéfico se se pretende atingir o pico de desempenho na construção dessa massa muscular.
SHILAJIT COMO PROTEÍNAS PARA OS MÚSCULOS
O corpo utiliza muitos nutrientes enquanto se exercita e a obtenção desses nutrientes para os músculos necessários é vital e importante se tiver de tirar o máximo partido do seu treino. O aminoácido L-arginina é responsável pelo transporte destes nutrientes e vitaminas para os músculos necessários, conforme necessário, ao mesmo tempo que melhora o fluxo sanguíneo. Além disso, a L-carnitina é responsável pela queima de gorduras que podem inibir o crescimento dos músculos. A L-glutamina está directamente ligada à retenção de água nas células do músculo. E o BCAA (Aminoácidos de cadeia ramificada) ocupa o seu lugar no crescimento muscular e na reparação de lesões do músculo.
O Shilajit abunda em muitos ácidos úteis incluindo aminoácidos como parte dos seus minerais constituintes. Esta é a razão pela qual o shilajit é essencial para o crescimento desses músculos como um suplemento muscular fundamental, uma vez que possui os aminoácidos necessários para o transporte desses nutrientes e vitaminas para esses músculos. Assim, não há necessidade de perguntar “qual é a melhor alternativa à droga proteica”, uma vez que o shilajit pode muito bem encaixar nessa descrição.
SHILAJIT COMO PROTEÍNAS PARA OS MÚSCULOS
O corpo utiliza muitos nutrientes enquanto se exercita e a obtenção desses nutrientes para os músculos necessários é vital e importante se tiver de tirar o máximo partido do seu treino. O aminoácido L-arginina é responsável pelo transporte destes nutrientes e vitaminas para os músculos necessários, conforme necessário, ao mesmo tempo que melhora o fluxo sanguíneo. Além disso, a L-carnitina é responsável pela queima de gorduras que podem inibir o crescimento dos músculos. A L-glutamina está directamente ligada à retenção de água nas células do músculo. E o BCAA (Aminoácidos de cadeia ramificada) ocupa o seu lugar no crescimento muscular e na reparação de lesões do músculo.
O Shilajit abunda em muitos ácidos úteis incluindo aminoácidos como parte dos seus minerais constituintes. Esta é a razão pela qual o shilajit é essencial para o crescimento desses músculos como um suplemento muscular fundamental, uma vez que possui os aminoácidos necessários para o transporte desses nutrientes e vitaminas para esses músculos. Assim, não há necessidade de perguntar “qual é a melhor alternativa à droga proteica”, uma vez que o shilajit pode muito bem encaixar nessa descrição.
SHILAJIT PARA AS HORMONAS DE CONSTRUÇÃO MUSCULAR
A testosterona é a hormona responsável pela construção da massa muscular entre outras características masculinas que estão presentes nos homens. A testosterona ajuda a construir massa muscular através da síntese de proteínas no corpo, aumentando assim o crescimento de músculos magros no corpo.
O Shilajit pode tornar-se o melhor suplemento natural de culturismo em redor, uma vez que se verificou ser tão benéfico no aumento dos níveis de testosterona no corpo.
Num estudo realizado com homens entre os 45 e 55 anos de idade durante um período de 90 dias revelou que os níveis de testosterona foram significativamente aumentados. Isto foi depois dos indivíduos terem recebido 250mg de shilajit duas vezes por dia.
O que é que isto significa?
Isto dá uma indicação do atributo benéfico do shilajit para aumentar e construir essa massa muscular para si. Assim, pode alcançar através do aumento dos níveis de testosterona no corpo tal como descrito.
SHILAJIT PARA A RECUPERAÇÃO MUSCULAR
A recuperação muscular é outro factor que pode fazer ou prejudicar o seu progresso na construção da massa muscular.
Os treinos podem por vezes ser de grande intensidade e podem expor algum músculo a grande stress que pode então causar lesões a esses músculos. Portanto, o tempo que leva a recuperar esses músculos pode fazer uma diferença no progresso ou um sério inconveniente com a construção da massa muscular. Por isso, por vezes perguntamo-nos “qual é a melhor maneira de recuperar depois de um treino”.
Felizmente, foi encontrado shilajit através de estudos para limitar o tempo gasto na recuperação muscular. O Shilajit não só ajuda a produzir energia, como reduz o tempo de recuperação dos músculos lesionados, e também ajuda na recuperação dos ossos e do sistema nervoso. Também é empregue no tratamento de fracturas.
CONCLUSAO
Assim, quer seja um atleta ou um fisiculturista interessado em obter o melhor produto natural de construção muscular, shilajit pode oferecer uma ajuda tremenda na sua busca. Shilajit fornece ao seu corpo ferro e aminoácidos enquanto cuida de inibidores como gorduras e longo tempo de recuperação dos músculos. O Shilajit também aumenta a hormona de musculação (testosterona), tornando-a um dos melhores suplementos naturais de musculação em redor.
No entanto, a resina shilajit oferece mais concentração de nutrientes do que outras formas de shilajit como a cápsula e o pó. E como a Vitadote oferece shilajit em forma de resina, isto significa que obtém a melhor qualidade de nutrientes do shilajit quando encomenda à Vitadote.
REFERÊNCIAS
- Harsahay Meena, H. K. Pandey, M. C. Arya, e Zakwan Ahmed, Shilajit: A panacea for highaltitude problems, International Journal of Ayurveda Research, 2010 Jan-Mar; 1(1): 37–40.
- Pandit S. Biswas U. Jana R. K. De S. C. Mukhopadhyay T. K. Biswas Avaliação clínica de Shilajit purificado sobre os níveis de testosterona em voluntários saudáveis, Primeira publicação: 22 de Setembro de 2015
- Jagdev Singh, Shilajit Benefits, Uses, Dosage & Side Effects, AYUR TIMES, 11 de Junho de 2011.
- Horst Oexle, Erich Gnaiger, Günter Weiss, Iron-dependent changes in cellular energy metabolism: influence on citric acid cycle and oxidative phosphorylation, Biochimica et Biophysica Acta (BBA) – Bioenergética, Volume 1413, Edição 3, 1999, Páginas 99-107
- Volpi E, Mittendorfer B, Wolf SE, Wolfe RR. Os aminoácidos orais estimulam o anabolismo das proteínas musculares nos idosos, apesar de uma extracção esplâncnica de primeira passagem mais elevada. Am J Physiol. 1999;277:E513-E520
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