beste manier om angst en stress tegen te gaan

Beste manier om angst en stress te verminderen

Angst kan een voorbode zijn van depressie, daarom is het vinden van de beste anti-depressie en anti-angst behandeling altijd een nuttig ding. In de meeste gevallen van angst is het essentieel om een behandeling te vinden dat als tweezijdig zwaard functioneert. Dit is omdat angst en depressie meestal een samenwerkingsverband hebben, en beide dezelfde symptomen hebben. De oorzaak van beide is het lichaam dat aan hoge stresslevels wordt blootgesteld. Daarom is het hebben van een natuurlijke stressverlichter een enorm voordeel in de behandeling van angsten. Dus, hoe kun je angst en stress nou verminderen?

Het middel shilajit bevat voordelige voedingsstoffen die helpen met de bestrijding van angsten en depressie. Met fulvinezuur als hoofdbestanddeel in combinatie met andere stoffen als humuszuur, aminozuren, magnesium, zink en een aantal organische voedingsstoffen, is shilajit een goed anti-depressie middel. Dit maakt het een van de beste natuurlijke depressiebehandelingen voor door angst ontstane depressie.

SHILAJIT OM MET STRESS OM TE GAAN

Blootstelling van het lichaam aan stress kan resulteren in een hoop gezondheidsproblemen, inclusief angst. Overuren maken om die deadline te halen, rouwen om een verloren dierbare, ontslag nemen van je betaalde baan om als entrepreneur te werken kunnen allemaal scenario’s zijn die kunnen leiden tot fysieke en emotionele stress. De resulterende impact van deze stress kan angst zijn, wat hand in hand kan gaan met depressie.

Shilajit kan voordelen bieden als natuurlijke stressverlichter door de aanwezigheid van voedingsstoffen als zink en magnesium. Deze voedingsstoffen zijn effectief getoond bij het helpen met stressverlichting in het lichaam en daarbij helpend bij het voorkomen van beginnende angst en depressie.

SHILAJIT VOOR ANGST

Naar angst wordt soms verwezen als paniekaanvallen, beide zijn meestal een resultaat van zowel fysieke als emotionele stress in het lichaam. Dit gevoel is intenser dan zenuwachtig zijn voor dat sollicitatiegesprek of die presentatie. Het komt vaak samen met symptomen als zweterige handen, steken in de borst, trillen, duizeligheid en hartkloppingen. Soms voelt het alsof je een paniekaanval hebt, maar dat is dan niet het geval, aangezien deze symptomen meestal maar enkele minuten aanhouden.

Gelukkig bevat shilajit vitaminen en mineralen die helpen bij de behandeling van angst, zoals magnesium en zink. Er is aangetoond dat deze elementen helpen als zowel anti-depressie als anti-angst behandeling. Shilajit heeft anxiolytische effecten, als gevolg van verhoogde dopaminelevels helpt met de vermindering van angsten.

SHILAJIT ALS ANTIDEPRESSIVUM

Angst gaat vaak voor aan depressie, maar het is ook interessant om te weten dat een tekort aan essentiële mineralen in het lichaam dit ook kunnen veroorzaken. Zink is in het lichaam erg belangrijk voor normaal werkende zenuwen, en werkt als antidepressivum in het lichaam.

Zink is daarnaast een belangrijke stressreactie modulatie voor zowel het brein als het lichaam. Dit is omdat stress in het lichaam zinklevels doet dalen, en het door het lichaam wordt uitgestoten via zweet en urine.

Shilajit kan werkzaam zijn als natuurlijk antidepressivum doordat het onder andere zink bevat onder meer antidepressieve voedingsstoffen. Aangezien ons lichaam geen goede opslagplaats heeft voor zink, regelmatige en consistente inname van shilajit kunnen helpen met de voorraad met de benodigde hoeveelheid zink in het lichaam op pijl te houden terwijl het ondertussen de symptomen van depressie tegenhoudt.

LAATSTE GEDACHTEN

Shilajit kan ingezet worden bij de behandeling van stress, angst en depressie, aangezien het alle voedingsstoffen bevat die nodig zijn voor anti-depressie en anti-angst behandeling. Shilajit kan alle tekortkomingen van ons moderne dieet aanvullen door essentiële voedingsstoffen toe te voeren die nodig zijn om angst en stress te verminderen.

Met alle verschillende vormen van shilajit beschikbaar tegenwoordig, is het handig om te weten dat de harsvorm in vergelijking de beste vorm is. Dit komt door zijn voedingsstof rijkaard, met alle voedingsstoffen uit de natuur.

Vitadote is hét bedrijf voor kwalitatief goede shilajit, want het biedt shilajit in harsvorm zonder dat het natuurlijke voedingsstoffen mist.

VERWIJZINGEN

  1. K. Jaiswal and S. K. Bhattacharya, “Effects of shilajit on memory, anxiety and brain monoamines in rats,” Indian Journal of Pharmacology, vol. 24, pp. 12–17, 199.
  2. Emily Deans M.D. (Sep 15, 2013), Zinc: an Antidepressant, The essential mineral for resiliency, Psychology Today.
  1. Bhattacharya SK, Bhattacharya A, Chakrabarti A, (2000 Feb). Adaptogenic activity of Siotone, a polyherbal formulation of Ayurvedic rasayanas. Indian J Exp Biol. Department of Pharmacology, Institute of Medical Sciences, Banaras Hindu University, Varanasi 221 005, India
  1. Neil Bernard Boyle, Clare Lawton, and Louise Dye, The Effects of Magnesium Supplementation on Subjective Anxiety and Stress—A Systematic Review, School of Psychology, University of Leeds, Leeds LS2 9JT, UK.

gerelateerde berichten

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest