Shilajit Anti fatigue

¡Cansado de fatiga! ¿Cuál es la solución?

FATIGA – INTRODUCCIÓN

Es muy importante comprender qué es realmente la fatiga. Por lo tanto, para comprender y hacerse una idea adecuada de la fatiga, a continuación se dan algunas de las definiciones de fatiga:

  • La fatiga es una condición caracterizada por una menor capacidad de trabajo. También se reduce la eficiencia de la realización. Normalmente, se acompaña de una sensación de cansancio y cansancio. La fatiga puede ser aguda y aparecer de repente o de forma crónica y persistir o persistir.
  • La fatiga se puede describir como falta de motivación y energía. Esto es tanto físico como mental.
  • La fatiga es una sensación de debilidad o cansancio constante. Puede ser mental, físico o una combinación de ambos.

Esto no es lo mismo que somnolencia, un término que describe la necesidad de dormir. A menudo, una persona se queja de sentirse cansada. ¿Es fatiga o somnolencia? Es deber del profesional sanitario distinguir entre fatiga y somnolencia. Sin embargo, ambas enfermedades pueden ocurrir al mismo tiempo. Los síntomas de ambas enfermedades pueden confundirse, además de la somnolencia, que incluye dificultad para respirar con actividad y debilidad muscular.

Como se dijo anteriormente, todos estos síntomas pueden ocurrir al mismo tiempo. La fatiga puede ser una respuesta normal a la actividad física y mental. Sobre todo en personas normales, se alivia rápidamente. Dependiendo de la intensidad de la actividad, generalmente toma de horas a un día para aliviar.

SÍNTOMAS DE FATIGA

Entonces, después de conocer la fatiga, es igualmente importante conocer sus síntomas. Obtendrá el conocimiento de los síntomas de la fatiga en los siguientes párrafos. Es importante conocerlos para curar y eliminar la fatiga de manera eficaz. La fatiga puede provocar una amplia gama de síntomas físicos. Además, puede causar muchos síntomas mentales y emocionales. Todos estos síntomas son los siguientes:

  • Una persona que está fatigada siente dolor de cabeza.
  • El mareo es otro síntoma muy común.
  • La persona también experimenta somnolencia.
  • Cansancio crónico
  • Músculos adoloridos o adoloridos
  • Los músculos también se debilitan.
  • Los reflejos se vuelven lentos y la persona también responde lentamente.
  • La fatiga afecta el juicio y la capacidad de toma de decisiones de la persona.
  • Pérdida de apetito
  • La función del sistema inmunológico reducido es otro síntoma que es muy común en una persona fatigada.
  • Visión borrosa
  • Se han indicado problemas de memoria a corto plazo en una persona fatigada.
  • La concentración de la persona se vuelve pobre.
  • Capacidad reducida para prestar atención a la situación actual.
  • Baja motivación
  • Deterioro de la coordinación ojo-mano
  • Mal humor, como irritabilidad
  • Malestar post-esfuerzo
  • Daños en la memoria o la concentración de los hombres.
  • Sueño no reparador
  • Alucinaciones
  • Dolor muscular
  • Sensibilidad de los ganglios linfáticos cervicales o auxiliares
  • Dolor de garganta
  • Dolor multiarticular sin enrojecimiento ni hinchazón

CONSECUENCIAS / RESULTADOS DE LA FATIGA!

La fatiga puede afectar muchos aspectos de su vida. Las consecuencias de la fatiga se dan de la siguiente manera:

  • Hay tantas personas que sufren cambios de humor. Esto es muy peligroso ya que puede dañar sus relaciones tanto en el trabajo como en el hogar.
  • Algunas personas aumentan de peso, lo que nunca es bueno.
  • A otros les resulta muy difícil motivarse en casa o en el trabajo.
  • Puede frustrarse al tratar de mantener el equilibrio de su vida. Las personas en esta condición simplemente no pueden pasar más tiempo con amigos y familiares en lugar de dormir.
  • Hay muchas personas que trabajan por turnos para sentirse socialmente aisladas y solas. Esto se suma aún más a la sensación general de fatiga y estrés. Por lo tanto, el trabajo por turnos puede causar problemas de salud más graves si continúa a largo plazo. Estos problemas más graves incluyen enfermedades cardíacas y problemas gastrointestinales como úlceras.
  • Al realizar el trabajo, la fatiga es un grave peligro para la seguridad. Puede traer desastres y resultar letal. Los expertos e investigadores dicen que si alguien pierde solo una noche de sueño, el desempeño de la persona realmente se deteriora en el trabajo. Se convierte en lo mismo que conducir en una carretera con mucho tráfico después de tomar demasiado alcohol. Por lo tanto, es una situación muy peligrosa y debe curarse rápidamente para salvar a las personas y los activos de la organización.
  • El tiempo de reacción de la persona se vuelve realmente lento.
  • El nivel de concentración se reduce considerablemente. Como resultado, la eficiencia también disminuye enormemente.
  • La pérdida de memoria también ocurre temporalmente. A la persona le resulta difícil recordar cosas y, a menudo, se olvidan rápidamente de cosas simples. Entonces, puede decir que afecta su cerebro de manera muy peligrosa.
  • Incluso puede quedarse dormido en el trabajo. Por lo tanto, es muy fácil para usted cometer un error letal o violar cualquier peligro de seguridad grave y causar una lesión. No solo te estás poniendo en riesgo, sino también a los compañeros de trabajo, los activos y todo lo que te rodea y tu entorno. Entonces, es muy importante salir de tal situación.
  • Imagínese que está conduciendo por una carretera muy transitada. Conducir es una actividad de tiempo completo. Necesita toda tu concentración y enfoque. Debido a la fatiga, simplemente se queda dormido mientras conduce. Por lo tanto, no es solo el espacio de trabajo o el trabajo donde estar fatigado puede ser peligroso. Se trata de toda tu vida y del medio ambiente.

Aquí, intentamos indicar algunas de las consecuencias o resultados más comunes de la fatiga. Es imposible establecer todos los resultados, ya que tiene efectos en todos los aspectos de su vida. Ahora, después de leer sobre la fatiga, sus síntomas y consecuencias, debes estar pensando en la solución a este problema.

SOLUCIÓN USANDO SHILAJIT

Como la fatiga es un síntoma de una afección subyacente, el tratamiento de esta enfermedad depende de la afección que está causando la fatiga. No importa si es psicológico, físico o una combinación de estos dos. Antes de buscar la solución a la fatiga mediante el uso de Shilajit, en primer lugar, siempre es bueno saber que ¿qué es realmente Shilajit?

QUE ES SHILAJIT

Shilajit es una sustancia pegajosa y espesa parecida al alquitrán. Su color va del blanco al marrón oscuro. El color marrón oscuro es más común. Esta sustancia se encuentra predominantemente en Karakorum, Himalaya, montañas del Tíbet, montañas del Cáucaso, montañas de Gilgit Baltistan y las montañas de Altai. A partir de la lenta descomposición de las plantas, se desarrolla durante siglos. Es un suplemento eficaz y seguro que puede tener un efecto positivo en su bienestar y salud en general. Es una exudación pardo negruzca, de consistencia variable.
La sustancia se obtiene de rocas escarpadas de diferentes formaciones. Estas rocas se encuentran en las montañas de Altai. Se utiliza en Ayurveda y Unani. Estos son los sistemas tradicionales de medicina de la India. Contiene al menos 85 minerales en forma iónica, así como triterpenos, ácidos húmicos y ácido fúlvico.

SÍNDROME DE FATIGA CRÓNICA

El síndrome de fatiga crónica es una afección a largo plazo que causa fatiga o cansancio extremos. El síndrome de fatiga crónica puede dificultar la asistencia a la escuela o al trabajo. Simplemente, las actividades diarias pueden resultar desafiantes. Los investigadores creen que los suplementos de Shilajit ciertamente pueden reducir los síntomas del síndrome de fatiga crónica y restaurar la energía. El SFC está asociado con la disfunción mitocondrial

Esto ocurre cuando sus células no producen suficiente energía. En un estudio, los investigadores administraron shilajit a ratas de laboratorio durante 21 días. Luego indujeron el SFC obligando a las ratas a nadar durante 15 minutos durante 21 días consecutivos. Los resultados encontraron que Shilajit les ayudó a reducir los efectos del SFC. Dicen que esto fue el resultado del Shilajit. Ayudó a las personas a prevenir la disfunción mitocondrial.

Con base en estos resultados, puede decir que Shilajit estimula naturalmente la función mitocondrial de su cuerpo. Además, sus suplementos ayudarán a mejorar los niveles de energía.

ULTIMAS PALABRAS

Puede haber un tiempo de pausa entre el tratamiento de la enfermedad y la intensidad de los síntomas de fatiga. Algunos de los síntomas pueden desaparecer tan pronto como se trate la afección subyacente. Por ejemplo, las personas anémicas se sienten mucho mejor tan pronto como su recuento de glóbulos rojos aumenta y se normaliza. Sin embargo, quienes se recuperan de la mononucleosis infecciosa pueden necesitar semanas para que sus niveles de energía vuelvan a la normalidad. Shilajit tiene varios beneficios para la salud, especialmente cuando se trata de tratar la fatiga.

Es un suplemento seguro y eficaz cuando se usa correctamente. Sí, siempre es mejor hablar con un médico sobre la dosis correcta de esta sustancia. Sin embargo, como se indicó anteriormente, su uso es seguro, por lo que se puede tomar sin temor. De hecho, esta es una de las mejores y más eficaces soluciones para tratar y eliminar la fatiga y las enfermedades relacionadas.

REFERENCIAS

  1. https://www.hindawi.com/journals/ijad/2012/674142/
  2. http://14.139.206.50:8080/jspui/bitstream/1/4138/1/shilajit-a-panacea-for-cancer.pdf
  3. https://selfhacked.com/app/uploads/2017/12/Shilajit_an_Ancient_Panacea.pdf
  4. https://pdfs.semanticscholar.org/826f/67184e8a41a29668a1609e2a178ba3bbcb65.pdf
  5. http://www.shilajit.info/page.php?id=621

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